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【資料圖】

河北新聞網(wǎng)訊（齊璐瑩）11月14日是世界防治糖尿病日。當(dāng)日，石家莊市裕華區(qū)疾控中心聯(lián)合裕東社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，在大馬莊園小區(qū)開展健康宣傳及義診活動。

活動現(xiàn)場，主題宣傳條幅醒目懸掛，咨詢服務(wù)臺前居民有序咨詢。工作人員為到場群眾提供免費血壓、血糖檢測，并發(fā)放糖尿病防治宣傳材料。針對居民關(guān)心的防糖問題，工作人員用通俗語言展開系統(tǒng)科普，重點圍繞四方面給出指導(dǎo)。

飲食上，建議減少高糖、高油、高鹽食物攝入，增加全谷物、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入；運動上，倡導(dǎo)職場人群利用碎片時間開展快走、慢跑等運動，每周至少堅持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動；生活習(xí)慣上，強(qiáng)調(diào)戒煙限酒、規(guī)律作息，避免長期熬夜與過度勞累；健康監(jiān)測上，提醒40歲以上人群、肥胖者、糖尿病家族史等高危群體定期檢測血糖，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

此次活動累計服務(wù)居民200余人次，發(fā)放各類宣傳資料及健康用品400余份。

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